健康講座(運動編)

　皆さんは「運動」といえばどんなことをイメージしますか？筋肉や体力がつくという印象が強いと思います。しかし、運動は身体と心のリフレッシュ効果もあるといわれています。この教室では心身を整えることを目的とした軽い運動と講話を行います。運動習慣がない方や効果的な運動方法を探している方など、ぜひ参加いただき、心身の変化を体験してみませんか。

テーマ

　　整えよう！カラダコンディショニング
　　　　カラダコンディショニング…心とからだを整えること。

日時

　　令和６年１０月５日（土）　

　　午前１０時００分から１１時３０分まで　（受付：午前９時３０分から）

実施場所

　　蟹江中央公民館分館　４階 大会議室　（産業文化会館）

講師

　　あいち健康プラザ　運動指導員　　

対象者

　　４０～６４歳の蟹江町に在住、在勤の方　（定員２０名）

　　※定員になり次第締め切らせていただきます。

参加費

　　無料

持ち物

　　飲み物、タオル

　　動きやすい服装でお越しください

お申し込み期間・方法

　令和６年９月２日（月）～９月２５日（水）

　　下記のいずれかの方法でお申し込みください。

　　１、電話　（保健センター　Tel: 0567-96-5711）

　　２、インターネット＜外部リンク＞